Wat is een smart ring en hoe werkt het?

Wat is een smart ring?

Een smart ring is een elektronische ring die je om je vinger draagt en die uitgerust is met sensoren voor onder andere gezondheidstracking, meldingen en zelfs contactloze betalingen. In tegenstelling tot smartwatches zijn smart rings discreter en en lichter, wat ze ideaal maakt voor wie slimme technologie wil zonder opvallende accessoires.

Slimme ringen onderscheiden zich vooral door hun geavanceerde gezondheidsfuncties. Ze geven je inzicht in je slaappatroon, mate van activiteit, energieniveau en stress. Dat doen ze door zaken te meten zoals slaapduur, rusthartslag, herkende slaapfasen, ademhalingsfrequentie en gemeten huidtemperatuur. Die data wordt door een rekenmodel gehaald om je zo een score en bijbehorende tips te geven.

Slimme ringen doen hun metingen op dezelfde manier zoals smartwatches dat boven op de pols doen, maar dan om de vinger. Je vinger is een goede plek om metingen te verrichten, maar hij moet wel goed aansluiten zodat er geen invloeden van buitenaf de sensoren kunnen misleiden. Hoe nauwkeurig ringen meten ten opzichte van een smartwatch verschilt per ring.

Wat zijn de populairste smart rings?

Er zijn heel wat merken die hun eigen smart ring op de markt gebracht hebben. De meeste modellen zijn relatief prijzig, maar daar staat dan ook een indrukwekkend pakket aan functies tegenover. Er bestaan ook meer budgetvriendelijke modellen, al zijn die vaak iets beperkter qua mogelijkheden. Twee van de bekendste smart ringen op de markt zijn:

• Oura Ring: vooral bekend om zijn geavanceerde slaapanalyse, hartslagmeting en stressmonitoring.
• Samsung Galaxy Ring: met Samsung Health-integratie, fitnessfuncties en compatibiliteit met Galaxy-toestellen.

Elk model heeft dus z’n eigen sterktes. Hieronder een overzicht van de belangrijkste verschillen tussen deze twee populaire modellen:

Wanneer kies je voor een smart ring?

Of een smart ring iets voor jou is, hangt af van wat je belangrijk vind in een wearable. Een smart ring kan een goede keuze zijn als:

• Je je gezondheid wil opvolgen zonder een smartwatch te dragen.
• Je een discrete wearable zoekt die niet opvalt.
• Je ‘s nachts je slaap wil tracken, zonder een oncomfortabele polsband.

Maar een smart ring is misschien niet de beste keuze als:

• Je meldingen op een scherm wil zien, want een smart ring heeft doorgaans geen display.
• Je meer uitgebreide sportactiviteiten wil tracken, met meer fitnessfuncties en GPS.

Waarop moet je letten bij aankoop van een smart ring?

Voor je investeert in een smart ring, is het slim om even stil te staan bij de juiste combinatie van technologie, comofort en design voor jouw levensstijl. Let bij je keuze onder andere op:

• Functionaliteit: Welke data wil je bijhouden? Niet alle modellen bieden dezelfde mogelijkheden op vlak van slaaptracking, hartslag, stressniveau of sportanalyse.
• Compatibiliteit: Werkt de ring samen met je smartphone of apps die je al gebruikt? Sommige modellen zijn exclusief ontworpen voor bepaalde besturingssystemen.
• Batterijduur en opladen: De meeste smart rings gaan enkele dagen mee, maar de oplaadmethodes verschillen. Kies wat voor jou praktisch is.
• Design en draagcomfort: Je draagt de ring dag en nacht, dus hij moet comfortabel zijn én passen bij jouw stijl.
• De maat: De ring moet goed aansluiten op je huid om accurate data te meten, maar mag zeker niet knellen of los zitten. Daarom bieden merken zoals Oura, Ultrahuman, RingConn en Samsung een zogeheten sizing kit aan. Dat is een setje simpele, plastic pasringen die je gebruikt om de juiste maat te vinden. Koop je rechtstreeks bij de fabrikant, dan krijg je online de optie om eerst zo’n kit te bestellen. Bestel je daarna de smart ring van je keuze, dan betaal je niets voor de sizing kit.

Hoe zit het met je privacy?

Het is niet verwonderlijk dat je smart ring na een tijdje heel wat over je weet. Wat doen de fabrikanten van je smart ring met al deze data? Bijna alle producenten geven aan dat ze je data niet doorverkopen, maar wel kunnen delen met derde partijen voor analyse of marketing. Kijk dus altijd goed de privacyverklaring na voor je tot aankoop overgaat en bekijk ook welke apps van derden je nodig hebt om je smart ring te gebruiken.

Hoe verbind je een smart ring?

De meeste smart ringen maken verbinding met je smartphone via Bluetooth. Je hebt dus een compatibele telefoon nodig en je moet de bijbehorende app downloaden, zoals Oura-app of Samsung Health.

• Android of Apple: De Oura Ring werkt met beide systemen, maar de Samsung Galaxy Ring is enkel compatibel met Samsung-apparaten.
• Internet of mobiele data: Smart rings hebben geen eigen internetverbinding nodig. Ze synchroniseren via Bluetooth met je telefoon.

Smart rings zijn ideaal voor mensen die gezondheidstracking willen zonder een smartwatch te dragen. Overweeg je een smart ring in plaats van een smart watch? Kijk dan vooral naar de functies die jij belangrijk vindt en het gebruiksgemak.

Smart ring vs. smartwatch: welke kies je?

Twijfel je nog tussen een smart ring en een smartwatch? Beide wearables bieden zoals gezegd handige functies, maar er zijn belangrijke verschillen. We maken de vergelijking:

Wanneer kies je een smart ring?

• Je wil discrete gezondheidstracking, zonder een scherm op je pols.
• Je vindt slaapanalyse belangrijk en wil geen smartwatch dragen ‘s nachts.
• Je wil een langere batterijduur dan een smartwatch biedt.

Wanneer kies je een smartwatch?

• Je wil meldingen en berichten direct lezen op je pols.
• Je bent actief en hebt GPS- of sportfuncties nodig.
• Je gebruikt je smartwatch als een mini-smartphone om muziek te bedienen of contactloos te betalen.