Ces chansons battent au même rythme que votre coeur et forment la playlist idéale

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Le 29 septembre n’est autre que la journée mondiale du coeur ! Afin de célébrer ce symbole de notre vitalité, Proximus Pickx s’est posé la question : la musique a-t-elle une influence sur la santé de notre coeur ? Voici une sélection de ces chansons qui miment le rythme de ses battements et qui sont ainsi positifs pour la santé, l’exercice ou la relaxation.

De Pickx

Publié le 29.09.21

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Le rapport entre la musique et la santé est largement exploré par les scientifiques. Une récente étude établit un lien entre le rythme d’une musique et les battements de notre coeur. Il semblerait que nous préférions, inconsciemment, ces chansons qui se rapprochent du rythme idéal du coeur, soit entre 120 et 130 bpm (battements par minute). Il s’agit d’un rythme légèrement supérieur à la moyenne du coeur au repos.

Ces études se sont également penchées sur le lien entre la musique et le sport. Nous sommes nombreux à écouter nos chansons préférées lorsque nous nous entrainons ! Nous privilégions alors les tempos plus rapides, s’approchant des 190 bpm. Mais lorsque nous souhaitons nous détendre en musique, nous irions naturellement vers un ratio de 120 bpm.

Ce rythme n’est pas choisi au hasard : il est aussi celui qu’on utilise lorsqu’on marche, ou lorsqu’on applaudit à la fin d’un spectacle. Au Brésil, un groupe s’est donné pour mission de fouiller les classements musicaux des dernières années pour lister les chansons populaires qui correspondent à 120 battements par minute et est parvenu à établir une playlist censée plaire autant à votre coeur qu’à vos oreilles. En voici les meilleurs titres !

La playlist idéale

Aucun doute, en écoutant ces chansons, vous sentirez un sérieux frétillement dans votre cage thoracique. Nous vous conseillons avant tout ‘Can’t Stop The Feeling’ de Justin Timberlake, entraînante à souhait ! Dans la même ambiance, écoutez ‘No Money’ de Galantis pour avoir envie de bouger, ou encore ‘Let Me Love You’ de DJ Snake et Justin Bieber.

Avec une mélodie un peu plus calme, mais toujours ses 120 battements par minute, citons également ‘One Dance’ de Drake, Wizkid et Kyla. Des chansons tristes peuvent elle aussi mobiliser ce rythme, comme ‘Stitches’ de Shawn Mendes. Nos grands favoris restent ‘Stressed Out’ de Twenty One Pilots et ‘I Took A Pill In Ibiza’ de Mike Posner.