Ces apps sportives vont vous coacher comme jamais

Publié le 31/01/2019 dans Applis

Ces apps sportives vont vous coacher comme jamais

« Une application sportive, est-ce vraiment pour moi ? » C’est peut-être ce que vous vous dites actuellement. Pourtant, vous avez besoin de bouger pour maintenir votre forme et votre poids santé, ça, vous le savez bien. Comment une app peut-être vous motiver à bouger et à atteindre vos objectifs sportifs ? Découvrez-le !

Et en plus, celles que nous vous proposons sont gratuites. Profitez-en !

  1. 7 minutes Workout

    Vous n’avez pas beaucoup le temps de vous entrainer mais vous aimeriez tout de même rester en forme ? Cette application vous permet, en 7 minutes, de renforcer vos abdominaux, et de faire quelques exercices, d’où que vous soyez.
    L’appli se base sur le HICT (circuit d’entraînement de haute intensité), une méthode efficace pour améliorer votre forme musculaire et cardio-vasculaire.
    La voix vous indique quels exercices faire, et quand vous reposer. Vous recevez également une alerte pour commencer votre entrainement quotidien.

    Téléchargez 7 minutes Workout pour iOS ou pour Android.


  2. Runkeeper

    Cette app vous permet de tracker et d’enregistrer vos parcours sportifs, tels que vos séances de running, marche, vélo ou encore randonnée. Vous pouvez alors consulter des statistiques concernant la distance parcourue, votre temps, votre rythme, et les calories que vous avez brûlées. Vous recevez aussi des informations et des conseils durant votre séance via vos écouteurs, tout en écoutant votre musique.
    Encore une chouette fonction de cette application, vous pouvez capturer des photos durant votre parcours, et les partager en un rien de temps avec vos proches.

    Téléchargez Runkeeper pour iOS ou pour Android.


  3. Nike Training Club

    Nike vous a concocté un véritable coach sportif à installer sur votre smartphone. L’app contient plus de 185 entrainements gratuits et motivants. Elle contient un tas d’exercices, qui pourront convenir en fonction de vos envies : yoga, mobilité ou encore renforcement et endurance. Vous pouvez aussi cibler la zone du corps que vous souhaitez travailler. Et enfin, pour vous aider à garder la motivation, certains entrainements ont été inspirés par des célébrités comme Cristiano Ronaldo, Serena Williams, ou Ellie Goulding.

    Téléchargez Nike Training Club pour iOS ou pour Android.


  4. SwimIO

    Vous aimez nager ? Dans ce cas l’appli SwimIO est parfaite pour vous. Elle vous aidera à vous fixer de nouveaux objectifs et les atteindre, ou encore à trouver une piscine près de chez vous. Vous pouvez facilement la lier avec votre Apple Watch pour consulter vos progrès. L’application tracke votre distance parcourue et votre temps de nage. Ce qui est aussi particulièrement sympa avec cette appli, c’est qu’elle vous permet de challenger vos amis, de commenter et de comparer leurs statistiques avec les vôtres.

    Téléchargez SwimIO uniquement pour iOS.


  5. Charity Miles

    Vous avez envie de vous motiver un peu en supportant une bonne cause quand vous faites du sport ? Charity Miles est tout pile ce qu’il vous faut. Quand vous marchez, courez ou faites du vélo, vous collectez des fonds pour aider les autres en fonction de la distance parcourue !

    Téléchargez Charity Miles pour iOS ou pour Android.


  6. Freeletics

    Vous avez besoin d’un coach personnel super motivant ? Freeletics devrait fort vous plaire. L’appli vous aide à vous muscler et à obtenir la silhouette de vos rêves avec plus de 900 entrainements. Elle contient de chouettes tutoriels vidéo qui vous expliquent les mouvements en détail. Vous pouvez également vous connecter avec vos amis pour vous motiver, et rejoindre des groupes pour vous entrainer ensemble, où que vous soyez. Les exercices sont bien sûrs adaptés à votre emploi du temps, votre niveau et à vos objectifs.

    Téléchargez Freeletics pour iOS ou pour Android.


  7. Pocket Yoga

    Vous préférez une activité relaxante, qui vous détend et qui vous permet à la fois de renforcer vos muscles et d’assouplir votre corps ? Le yoga est parfait ! Déroulez votre tapis, installez Pocket Yoga et le tour est joué ! Vous serez guidé(e) durant toute votre séance. Le dictionnaire des poses vous apprend à obtenir la bonne posture, et quels en sont les bienfaits.

    Téléchargez Pocket Yoga pour iOS ou pour Android.


Vous motivez à faire plus de sport, c’est plus facile avec un coach numérique, pas vrai ? Tenez-vous prêt(e) en tout temps avec votre Mobilus M. En ce moment, vous obtenez 5 GB de données mobiles et les appels et SMS illimités pour € 14,99 par mois.

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Pour les conditions : voir notre page produit.

Sophie

Passionnée du web et d’apps, un peu FOMO sur les bords, donc jamais sans mon smartphone ! #amis #famille #voyages #web #popculture #infographisme #art #fun

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