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5 astuces pour un meilleur équilibre travail-vie privée comme indépendant

par JohanSaviez-vous…05/06/2018

5 astuces pour un meilleur équilibre travail-vie privée comme indépendant
Pour un indépendant, il n’est pas simple de séparer travail et vie privée. Votre smartphone est indispensable mais la conséquence, c’est que le travail ne s’arrête jamais. Voici une série d’astuces pour conserver un meilleur équilibre entre boulot et vie privée.

  1. Désactivez temporairement certaines notifications de votre smartphone

    Bien sûr, vous souhaitez, autant que possible, rester joignable par vos clients et employés. Mais le temps d’un repas entre amis ou d’une sortie avec les enfants, vous avez bien le droit de ne pas être joignable ! Dans ces moments, vous pouvez décider via les réglages de votre smartphone de ne plus recevoir de notifications de certaines apps, comme vos e-mails professionnels. Ou de bloquer toutes les notifications via l’option "ne pas déranger”. Une option que vous pouvez également activer ou désactiver automatiquement à des moments prédéfinis. Sur un iPhone cela s’effectue dans Réglages > Ne pas déranger > Programmé.

  2. Limitez l’usage de votre smartphone au moyen d’une app

    Vous avez du mal à laisser votre smartphone de côté ou à désactiver certaines notifications ? Alors l’app Space constitue sans doute un bon moyen d’utiliser un peu moins votre smartphone. Comment cela fonctionne ? L’app conserve tous les détails d’utilisation de votre smartphone et vous en informe pour vous en donner conscience.

    Découvrez Space pour Android
    Découvrez Space pour iPhone

  3. Offrez-vous plus de temps de qualité via cette app

    Le Cozi Family Organizer est destiné à vous faire passer plus de temps avec votre famille et à le planifier. Vous y introduisez les différents rendez-vous et activités de toute la famille pour être sûr de ne rater aucun moment important.

    Découvrez Cozi Family Organizer pour Android
    Découvrez Cozi Family Organizer pour iPhone

  4. Bougez régulièrement pendant votre journée de travail avec l’app Stand Up!

    Dans une journée de travail, il est important de prendre régulièrement de courtes pauses. L’app Stand Up! vous encourage à bouger de manière efficace ! Vous définissez vous-même les moments de pause en fonction de votre agenda. L'application ne vous donne pas d'exercices spécifiques, mais envoie seulement des rappels ciblés pour vous lever et vous promener.

    Découvrez Stand Up! pour Android
    Découvrez Stand Up! pour iPhone

  5. Gérez votre stress au moyen d’une simple application de méditation

    Headspace est une app accessible pour vous aménager de courts moments de méditation pendant ou après votre journée de travail. Ces sessions d’à peine quelques minutes vous arment contre le stress et veillent à vous faire passer de meilleures nuits de repos.

    Découvrez Headspace pour Android
    Découvrez Headspace pour iPhone

Un bon équilibre entre travail et vie privé est tout aussi essentiel que votre smartphone lui-même. En tant que client Bizz All-in chez Proximus, vous avez la possibilité d’ajouter l’option Smartphone de remplacement à votre pack. En cas de perte, de vol ou de casse, vous recevez un  appareil provisoire, ce qui vous permet d’être immédiatement opérationnel.

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